중년의 심장과 혈관 건강을 지켜주는 건강식품 4가지안녕하세요 :)나이가 들수록 “몸이 예전 같지 않다”는 말, 공감되시죠?특히 50~60대에 들어서면 혈압이나 콜레스테롤, 심장 건강에 대한 걱정이 늘기 마련이에요.하지만!건강은 미리미리 챙기는 사람의 것!오늘은 중년의 심장과 혈관 건강을 지키기 위해 도움이 되는 건강식품을 하나씩 소개해드릴게요.🐟 1. 오메가-3 – 혈관 청소부!많이 들어보셨죠?오메가-3는 등푸른 생선이나 아마씨유 같은 데 들어 있는 지방산이에요.이 친구가 뭐가 좋냐면요…✔ 혈액을 맑게 해줘서 심혈관 질환 예방에 효과적✔ 혈중 중성지방을 낮춰주고, 혈압 조절에도 도움✔ 두뇌 건강에도 GOOD!👉 섭취 팁:식후에 1000mg 정도 챙겨 드시면 좋아요. 비린 맛 없는 제품으로 고르면 더 ..
