두릅 어떻게 먹을까? 초간단 섭취 방법과 효능 한눈에 보기 몸이 가벼워지는 맛, 두릅의 건강 이야기안녕하세요, 건강한 일상과 먹거리를 함께 나누는 포스트입니다.오늘은 봄철이면 꼭 챙겨야 할 귀한 산나물, 두릅에 대해 이야기해보려 해요.봄마다 어김없이 찾아오는 이 자연의 선물, 알고 먹으면 훨씬 더 건강에 도움이 되거든요.두릅, 왜 몸에 좋을까요?두릅은 쌉싸름한 맛이 매력적인 봄나물인데요,그 맛 속에는 중장년층 건강에 유익한 성분이 가득 담겨 있습니다.1. 면역력 강화두릅에는 인삼의 주요 성분으로 잘 알려진 사포닌이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 우리 몸의 면역 기능을 도와주고 피로 회복에도 효과적이에요.환절기 감기나 잦은 피로감에 시달리시는 분들께 딱 좋습니다.2. 혈관 건강 개선두릅에 포함된 폴리페..